NUTRITION SILHOUETTE
MAIGRIR AVEC LA MICRONUTRITION
Pour maigrir intelligemment, il est important d’identifier ses forces et ses faiblesses face au surpoids, qu’elles soient physiques ou mentales: -déficit en neuromédiateurs (sérotonine, dopamine…), -résistance à l’insuline, -carences en vitamines et minéraux (magnésium, fer, iode…), -qualité de la flore intestinale, -capacités de détoxication.
SYNERGIE ENTRE HYGIENE ALIMENTAIRE ET ACTIVITE PHYSIQUE
Une activité physique régulière est indispensable pour restaurer une composition corporelle idéale.