NUTRITION ANTI-AGE
NUTRITION DE LA LONGEVITE

Maintenir notre corps à un niveau optimal de fonctionnement est un objectif qui implique d’acquérir les bonnes habitudes alimentaires qui permettent de gommer la fatigue, empêchent de prendre du poids et favorisent une balance hormonale équilibrée. Au delà de la régulation des apports caloriques avec l’âge, Il est intéressant d’optimiser la répartition de la ration calorique en macronutriments (glucides, lipides, protéines) et en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, acides aminés).

SYNERGIE ENTRE HYGIENE ALIMENTAIRE ET ACTIVITE PHYSIQUE

Une activité physique régulière est indispensable pour restaurer une composition corporelle idéale.